Термины используемые на занятиях по Ёсинкан Айкидо.

Команды и указания:

Сэйрэцу – построиться
Сэйдза – сесть прямо
Мокусо – медитация, настрой на тренировку
Рей хо – способ отдать поклон (особенно на положение сэйза)
Сёмэн-ни рэй – поклон в сторону сёмэна
Тайсо – разминка
Киритс – встать
Суваттэ – сесть
Камаэ – приготовиться (встать в стойку)
Хадзимэ – начинайте
Ямэ – стоп
Анаджико – смена
Укэ-тори котай – смена активности в паре
Укэ котай – смена партнера
Юккури – медленно; медленнее
Хаяку – быстро; быстрее

Киотскэ – «смирно» (В положении стоя: пятки вместе носки врозь)
«камаэ» - выполнить стойку
«камаэ наорэ» - вернуться в положение киотскэ
Миги ай ханми Камаэ – правосторонняя одноимённая стойка
Хидари ай ханми Камаэ – левосторонняя одноимённая стойка
Миги гяку ханми Камаэ – правосторонняя разноимённая стойка
Хидари гяку ханми Камаэ – левосторонняя разноимённая стойка
Сейдза хо – способ садиться
Шикко хо – способ перемещения на коленях
Шакко хо – Способ перемещения «диаганальным» шагом
 

Сопутствующие команды:

Рэй – поклон
Шомен ни рэй – поклон в сторону фронтальной (впереди находящейся) стены.
Шинзен ни рэй – поклон перед Синтоиским Богом, (в случае, когда домик для Бога находится/повешен на фронтальной стене зала)
Сенсей ни рэй – поклон учителю
Отагай ни рэй – поклон друг другу, либо к партнеру, либо всем, кто занимался вместе при окончании тренировки
Ос! – «Слушаюсь» «Так точно»
Онэгаишимасу (Онэгаишимас) – «будьте любезны» в конкретном действии.
Аригато годзаимащта – Большое спасибо
Ёрошику онэгаишимасу – Выражаю любезность. (сложное, вежливое выражение в Японии)
Охаё годзаимас – Доброе утро (примерно до полудня)
Конничива – добрый день (примерно до 18 часов)
Конбанва – Добрый вечер (примерно после 18 или как стемнеет)
Хай – ДА! (Часто можно услышать в ответ на команду сенсея на детских тренировках) Похоже на «слушаюсь»
Доозо – пожалуйста
Соджи – уборка
Сэккин – сблизиться с партнёром
ей, (или Йой) – приготовиться, чтобы наносить атаку или захватить запястье, грудь, локоть и др. партнера

 

Обиходные названия:

Сэнсэй – учитель
Сихан – высшая международная инструкторская категория
Сидоин – международная инструкторская категория
Фукусидоин – младшая международная инструкторская категория
Сэйто – ученик, занимающийся
Дэси – ученик, последователь
Утидэси – ученик, который живет, тренируется и работает в додзё
Сэмпай – старший ученик (по отношению к младшему)
Кохай – младший ученик (по отношению к старшему)
Дан – высшие степени (соответствуют черному поясу)
Кю – низшие степени (соответствуют белому поясу)
Юданся – обладатель черного пояса
Рэнсю – упражнение
Кэйко – тренировка
Эмбу – показательные выступления
Додзё – зал для тренировок
Кай – общество, клуб
Кан – зал, организация
Дзюку – школа
Рю – стиль, школа
Сёмэн – «главная стена» додзё, где обычно расположен портрет Основателя
Татами – циновки, маты для тренировки
Ги (кэйкоги, доги) – костюм для тренировок
Оби – пояс
Курооби/сирооби – черный/белый пояс
Хакама – широкие штаны (для обладателей степеней Дан)


Тело человека:

Атама – голова
Куби – шея
Ката – плечо
Мунэ – грудь
Хара (онака) — живот
Кинтэки – пах
Мидзооти – солнечное сплетение
Сэнака – спина
Сэсудзи – позвоночник
Кэнко-коцу – лопатки
Ваки – бок
Коси – поясница; бедра
Тэаси – конечности
Удэ – рука от плеча до кисти
Тэ – кисть
Тэкуби – запястье
Котэ – предплечье
Хидзи – локоть
Косоку – тыльная сторона кисти
Сёсоку – ладонь
Кэн – кулак
Юби – палец
Юбисаки – кончики пальцев
Оя-юби – большой палец
Коюби – мизинец
Мякухаку – болевая точка на запястье; пульс
Аси – нога
Хидза – колено
Асикуби – лодыжка
Цумасаки – пальцы ног
Какато – пятка
Кансэцу – сустав
Кинику – мышца, мускул
Судзи – связка, сухожилие
Дзёхансин – верхняя часть тела (выше пояса)
Кахансин – нижняя часть тела (ниже пояса)


Направления и уровни:

Хидари – левый, влево
Миги – правый, вправо
Саю – движение вправо-влево
Маэ – передний, вперед
Усиро – задний, назад
Дзэнго – движение вперед-назад
Сото – вовне, снаружи
Ути – внутрь, изнутри
Омотэ – вперед, в лицо
Ура – назад, за спину
Сёмэн – спереди, прямо
Сокумэн – сбоку, в профиль
Хантай – противоположный; противоположная сторона
Уэ (дзё) – верх, верхний
Сита (гэ) – низ, нижний
Дзёгэ – вверх-вниз
Нака (тю) — середина, средний; в середине, внутри
Дзёдан – верхний уровень (выше плеч)
Тюдан – средний уровень (от плеч до пояса)
Гэдан – нижний уровень (ниже пояса)
Татэ – вертикально, по вертикали
Ёко – горизонтально, по горизонтали; сбоку
Нанамэ – наискосок, по диагонали
Массугу – прямо, строго по прямой


Положения и позиции:

Сэйдза – поза на коленях, сидя на пятках
Кэйдза – исходная позиция для перемещения на коленях, пальцы подобраны
Ханми – базовая стойка
Миги ханми – правосторонняя стойка
Хидари ханми – левосторонняя стойка
Ай-ханми – одноименная стойка в паре
Гьяку-ханми – разноименная стойка в паре
Камаэ – состояние готовности к началу движения или приема

 

Страховки:

Земпо кайтен укеми – страховка (кувырок) вперёд
Земпо хияку укэми – Высокая (с высоты собственного роста без опоры) страховка вперёд
Кохо кайтен укеми – страховка (кувырок) назад
Уширо хияку укэми – Высокая (с высоты собственного роста без опоры) страховка на лопатки
Кохо укеми – страховка на лопатки с хлопком
Катате кохо укеми – страховка назад с разворотом


Перемещения;
Тайно Хенко ичи – перемещение тела вариант 1
Тайно Хенко ни – перемещение тела вариант 2 (Разворот на передней ноге)
Хирики но Ёсей ичи – «Сила локтя» вариант 1. Движение вперёд и назад
Хирики но Ёсей ни – «Сила локтя» вариант 2. Перемещение из одной позиции во вторую с переносом веса с одного колена на другое
Шюматсу доса ичи – «Завершающее упражнение» вариант 1
Шюматсу доса ни – «Завершающее упражнение» вариант2

Ирими – «вход» вперед, нацеленный на проникновение в стойку партнера
Цуги аси – перемещение «последовательным шагом» (без смены стойки , вперед
с передней ноги, назад с задней)
Аюми аси – перемещение «перекрестным шагом» (без смены стойки, вперед
с задней ноги, назад с передней)
Окури аси – перемещение «приставным шагом» (без смены стойки, вперед
с задней ноги, назад с передней)
Тэнкай – поворот на 180 градусов без шага
Кайтэн – шаг вперед и поворот на 180 градусов
Тэнкан – поворот на 180 градусов вокруг передней ноги, не меняя стойки
Тай сабаки (тэнсин, ирими-тэнкан) – шаг с задней ноги и поворот тэнкан
Сикко – перемещение на коленях


Захваты:

Кататэ мочи– разноименный захват одной рукой за запястье партнера
Айа мочи – одноименный захват одной рукой за запястье партнера
Моротэ мочи – захват двумя руками за одну руку партнера
Рётэ мочи – захват двумя руками за обе руки партнера
Ката мочи – захват одной рукой за куртку на уровне плеча
Рёката мочи – захват двумя руками за оба плеча
Мунэ мочи – захват за куртку на груди
Содэ мочи– захват за рукав куртки (на уровне локтя)
Хидзи мочи– захват за отворот рукава
Катамочи мэнути – комбинированная атака: одной рукой захват за куртку
Усиро рётэ мочи – захват сзади за оба запястья
Усиро рёхидзи мочи – захват сзади за оба локтя
Усиро рёката мочи – захват сзади за куртку на плечах

Усиро катате эри мочи – захват сзади за запястье и ворот

Усиро эри мочи – захват сзади за ворот

Усиро куби симэ – захват сзади с удушением


Удары:

Сёмэн ути – прямой режущий удар сверху в голову, нацеленный «разрезать»
корпус укэ по вертикали до пояса
Ёкомэн ути – режущий удар сбоку по диагонали (в висок или ключицу)
Тюдан цки – удар кулаком в корпус
Дзёдан цки – удар кулаком в лицо

Гэдан цки - удар в область живота

Кэрри вадза – удары ногами


Общие понятия:

Тэгатана – рука-меч; положение руки, имитирующее форму меча
Кокюхо – подъем кисти и предплечья в форме тэгатана круговым движением
Маай – дистанция между партнерами
Атари – касание, попадание; при нанесении удара, состояние, когда удар
достигает цели
Миттяку – плотное касание (при захвате, состояние, когда ладонь укэ плотно
прижата к руке сите)
Сэссёку – соприкосновение; точка соприкосновения (контакта) партнеров
Цунагари – связь, контакт между партнерами, при котором через точку
соприкосновения осуществляется взаимодействие между их
центрами
Атэми – упреждающий (отвлекающий) удар
Киай – возглас, издаваемый при нанесении удара
Тайминг – согласование своего движения с движением партнера по времени
Кудзуси – выведение (партнера) из равновесия
Мэцкэ – место фокусирования взгляда
Ски – слабое место, «просвет в обороне; место, открытое для атаки
Дзансин – концентрация, сохранение внимания во время исполнения приема
и после его окончания
Нагарэ – непрерывное движение, плавное перетекание одного движения в другое
Тикара (тайрёку) – физическая сила
Карада-но тюсин – центр, центральная ось тела
Дзюсин – центр тяжести


Основные понятия:

Сите (нагэ) – партнер, проводящий прием; бросающий
Укэ – партнер, на котором проводится прием; бросаемый; ассистент


Виды техники:

Кихон вадза – базовая техника
Оё вадза – «прикладная» техника, вариации
Хэнка вадза – изменение приема
Каэси вадза – контртехника
Тати вадза – приемы, проводимые стоя
Сувари вадза – приемы, проводимые на коленях
Ханми хандати вадза – приемы, проводимые следующим образом: укэ – стоя,
сите – на коленях
Ичи – вариант приема, выполняемый со входом навстречу партнеру
Ни– вариант приема, выполняемый со входом за спину партнера
Ката (ката гэйко) – выполнение приемов строго по классической схеме

 

Приемы удержания:

Иккаджо – первый контроль (прижатие руки)
Никкаджо –второй контроль (вращение предплечья)
Санкадзё –третий контроль (выкручивание предплечья)
Ёнкадзё –  четвертый контроль (прижатие запястья)
Гокадзё –  пятый контроль (растягивание руки)
Хизи симе – фиксация локтя


Бросковые приемы:

Ирими нагэ – бросок на встречном движении, удерживая шею партнера
Котэ гаэси – бросок поворотом кисти укэ
Сихо нагэ – бросок выкручиванием предплечья за спину укэ
Кокю нагэ – группа бросков без непосредственного болевого воздействия
на суставы, выполняются, используя имеющийся захват или
контакт с укэ
Кокюхо – бросок на основе движения кокюхо
Тэнти нагэ – бросок разведением рук вверх и вниз и сведением за спиной укэ
Кайтэн нагэ – бросок круговым вращением в вертикальной плоскости, опуская
руку и голову укэ вниз
Хидзи ате кокю нагэ – бросок с воздействием на локоть укэ снаружи и снизу
Дюдзи гарами нагэ – бросок «связыванием крест-накрест» рук укэ
Коси нагэ – бросок через поясницу

Футари дори – приемы от захвата двух укэ
Саннин дори – приемы от захвата трех укэ
Футари гакэ – прием от атаки двух укэ
Саннин гакэ – прием от атаки трех укэ


Работа с оружием:

Танто дори – отбор ножа
Тати дори – отбор меча
Дзё дори – отбор шеста
Дзё нагэ — броски с помощью дзё
Субури – отработка ударов
Кумитати – заданная последовательность атак и ответных действий
Мэн – прямой удар
Кэса гири – удар по диагонали
Гьяку кэса гири – обратный удар по диагонали
Цки – колющий удар
Бараи – блок, защита
Камаэ – стойка
Дзёдан-но камаэ – верхняя стойка; меч занесен над головой
Тюдан-но камаэ – средняя стойка; меч нацелен в горло партнера
Гэдан-но камаэ – нижняя стойка; меч нацелен в колено партнера
Хассо-но камаэ – меч поднят справа от головы, цуба на уровне рта
Ваки камаэ – боковая стойка
Кимэ – фокусировка, акцент

 

Числа(счет):

Ить (ити) – один
Ни – два
Сан – три
Си (ён) – четыре
Го – пять
Року – шесть
Сити (нана) — семь
Хати – восемь
Ку (кю) – девять
Дзю – десять

          Школа Айкидо Ёсинкан в г.Балаково                           Тел.: +7 (927) 151-36-88                             e-mail: aikido.yoshinkan@mail.ru